උදව් ලබා ගන්න

ඇමතුම් BullyingCanada දැන්

ඔබ වැනි පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීමට පමණක් ඉහළ පුහුණුව ලත් ස්වේච්ඡා සේවකයන් 350කට වඩා වැඩි අපගේ කණ්ඩායම මෙහි සිටී. ඔබගේ දුරකථනය ගෙන සරලව අමතන්න:

(877) 352-4497

සහ උපකාරක කණ්ඩායම වෙත ප්‍රවේශ වීමට විමසීම් අනුගමනය කරන්න!

ලැජ්ජා වෙන්න එපා, අපි ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටිමු.

අපගේ සේවාවන් ගැන කුතුහලයෙන් සිටීම ඇත්තෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් අවශ්‍යතා ඇති අයට සේවය කිරීමට අප සිටින බව සහතික කර ගත යුතු බව කරුණාකර මතක තබා ගන්න.

කුමක් කිව යුතුදැයි විශ්වාස නැද්ද? කරදර වෙන්න එපා! අපගේ අතථ්‍ය මිතුරන් මිත්‍රශීලී සහ හොඳින් පුහුණු වී ඇත—ඔවුන් ප්‍රශ්න කිහිපයක් සමඟින් සංවාදය ඉදිරියට ගෙන යනු ඇත.

කෙටි පණිවිඩ යැවීමට හෝ විද්‍යුත් තැපෑලට කැමතිද?

ඕනෑම වේලාවක අපට කෙටි පණිවිඩයක් එවන්න! සරලව SMS පණිවිඩයක් යවන්න:

(877) 352-4497

හෝ ඔබට අපගේ උපකාරක කණ්ඩායම 24/7/365 වෙත විද්‍යුත් තැපැල් කළ හැක:

හිරිහැර කිරීම යනු කුමක්ද?

හිරිහැර කිරීම යනු කුමක්ද?

කළ හැක්කේ කුමක්ද?

බොහෝ ළමයින්ට හිරිහැර කිරීම යනු කුමක්දැයි හොඳ අදහසක් ඇත, මන්ද ඔවුන් එය දිනපතා දකින බැවිනි! හිරිහැර කිරීම සිදුවන්නේ යමෙකු හිතාමතාම තවත් පුද්ගලයෙකුට රිදවීම හෝ බිය ගැන්වීම සහ හිරිහැරයට ලක්වන පුද්ගලයාට තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට අපහසු වීමයි. ඒ නිසා ඒක නවත්වන්න හැමෝම මැදිහත් වෙන්න ඕන.
හිරිහැර කිරීම වැරදියි! හිරිහැරයට ලක්වන පුද්ගලයාට බියක් හෝ අපහසුතාවයක් ඇති කරන්නේ හැසිරීමයි. යෞවනයන් එකිනෙකාට හිරිහැර කරන බොහෝ ක්‍රම තිබේ, ඒ අවස්ථාවේ ඔවුන් එය නොදැන සිටියද.


මේවායින් සමහරක් ඇතුළත් වේ:

  • මිනිසුන්ට ශාරීරිකව රිදවන පහර දීම, තල්ලු කිරීම සහ වෙනත් ක්‍රියා
  • මිනිසුන් ගැන නරක කටකතා පතුරුවා හැරීම
  • සමහර පුද්ගලයන් කණ්ඩායමකින් බැහැරව තබා ගැනීම
  • මිනිසුන්ට නින්දිත ලෙස විහිළු කිරීම
  • සමහර පුද්ගලයන් අන් අය සමඟ "කල්ලි ගැසීමට" ලබා ගැනීම
  1. වාචික හිරිහැර කිරීම - නම ඇමතීම, උපහාසය, උසුළු විසුළු කිරීම, කටකතා පතුරුවා හැරීම, තර්ජනය කිරීම, කෙනෙකුගේ සංස්කෘතිය, වාර්ගිකත්වය, ජාතිය, ආගම, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය හෝ ලිංගික දිශානතියට සෘණාත්මක යොමු කිරීම්, අනවශ්‍ය ලිංගික අදහස්.
  2. සමාජ හිරිහැර කිරීම - මැරකම් කිරීම, බිල්ලට ගැනීම, කණ්ඩායමකින් අන් අයව බැහැර කිරීම, ප්‍රසිද්ධ අභිනයන් හෝ අන් අයව පහත් කිරීමට අදහස් කරන ග්‍රැෆිටි මගින් අන් අයට අවමන් කිරීම.
  3. ශාරීරික හිරිහැර කිරීම - පහර දීම, ඇන ගැසීම, ඇණ ගැසීම, ලුහුබැඳීම, තල්ලු කිරීම, බල කිරීම, විනාශ කිරීම හෝ සොරකම් කිරීම, අනවශ්‍ය ලිංගික ස්පර්ශයන්.
  4. සයිබර් හිරිහැර කිරීම - යමෙකු බිය ගැන්වීමට, යටපත් කිරීමට, කටකතා පතුරුවා හැරීමට හෝ විහිළු කිරීමට අන්තර්ජාලය හෝ කෙටි පණිවිඩ යැවීම.

හිරිහැර කිරීම මිනිසුන් කලබලයට පත් කරයි. එය දරුවන්ට තනිකමක්, අසතුටක් සහ බියක් ඇති කරයි. එය ඔවුන්ට අනාරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කළ හැකි අතර ඔවුන් සමඟ යම් වැරැද්දක් ඇති බව සිතිය හැකිය. දරුවන්ට විශ්වාසය නැති විය හැකි අතර තවදුරටත් පාසල් යාමට අකමැති විය හැකිය. එය ඔවුන් අසනීප වීමට පවා ඉඩ ඇත.


සමහර අය සිතන්නේ හිරිහැර කිරීම හැදී වැඩීමේ කොටසක් පමණක් බවත් තරුණයින්ට තමන් වෙනුවෙන්ම සිටීමට ඉගෙන ගැනීමට මාර්ගයක් බවත්ය. නමුත් හිරිහැර කිරීම දිගුකාලීන කායික හා මානසික ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. මේවායින් සමහරක් ඇතුළත් වේ:

  • පවුලේ සහ පාසල් ක්‍රියාකාරකම් වලින් ඉවත් වීම, තනිව සිටීමට අවශ්‍ය වීම.
  • ලැජ්ජාව
  • බඩේ කැක්කුම
  • හිසරදය
  • භීතික ප්‍රහාර
  • නිදා ගැනීමට නොහැකි වීම
  • ඕනෑවට වඩා නිදාගන්නවා
  • වෙහෙසට පත් වීම
  • නයිට්මර්ස්

හිරිහැර කිරීම නතර නොකළහොත්, එය අසල සිටින අයට මෙන්ම අනුන්ට හිරිහැර කරන පුද්ගලයාටද රිදවයි. නරඹන්නන් බිය වන්නේ තමන් ඊළඟ ගොදුර විය හැකි බවයි. හිරිහැරයට ලක් වූ පුද්ගලයා ගැන ඔවුන්ට නරකක් දැනුණත්, ඔවුන් තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට හෝ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නා නිසා ඔවුන් සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න.


ඉගෙන ගන්නා දරුවන්ට ප්‍රචණ්ඩත්වයෙන් සහ ආක්‍රමණශීලීත්වයෙන් මිදිය හැකිය, වැඩිහිටි වියේදී එය දිගටම කරගෙන යයි. ඔවුන් ජීවිතයේ පසුකාලීනව ආලය ආක්‍රමණශීලීත්වය, ලිංගික හිරිහැර කිරීම් සහ සාපරාධී හැසිරීම් වලට සම්බන්ධ වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.


හිරිහැර කිරීම ඉගෙනීමට බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය


හිරිහැර කිරීම සහ හිරිහැර කිරීම නිසා ඇතිවන ආතතිය සහ කාංසාව දරුවන්ට ඉගෙනීම වඩාත් අපහසු කරයි. එය සාන්ද්‍රණයේ දුෂ්කරතා ඇති කළ හැකි අතර අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව අඩු කරයි, එය ඔවුන් ඉගෙන ගත් දේවල් මතක තබා ගැනීමේ හැකියාවට බලපායි.


හිරිහැර කිරීම වඩාත් බරපතල ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය


හිරිහැර කිරීම වේදනාකාරී සහ නින්දා සහගත වන අතර, හිරිහැරයට ලක්වන ළමයින්ට ලැජ්ජාව, බැටකෑම සහ ලැජ්ජාව දැනේ. වේදනාව සමනය නොවන්නේ නම්, හිරිහැර කිරීම සියදිවි නසාගැනීම් හෝ ප්‍රචණ්ඩකාරී හැසිරීම් සලකා බැලීමට පවා හේතු විය හැක.

කැනඩාවේ, අවම වශයෙන් නව යොවුන් වියේ සිසුන් 1 දෙනෙකුගෙන් 3 දෙනෙකු හිංසනයට ලක්ව ඇති බව වාර්තා වී ඇත. කැනඩාවේ දෙමාපියන්ගෙන් අඩක් පමණ හිරිහැරයට ගොදුරු වූ දරුවෙකු සිටින බව වාර්තා කර ඇත. ක්‍රීඩා පිටියේදී මිනිත්තු හතකට වරක් සහ පන්ති කාමරයේදී විනාඩි 25කට වරක් හිරිහැර කිරීම් සිදුවන බව අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත.


බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, සම වයසේ මිතුරන් මැදිහත් වන විට හෝ හිරිහැර කිරීමේ හැසිරීමට සහාය නොදක්වන විට හිරිහැර කිරීම තත්පර 10 ක් ඇතුළත නතර වේ.

පළමුව, අපි ඔබ වෙනුවෙන් 24/7/365 මෙහි සිටින බව මතක තබා ගන්න. සජීවීව අප සමඟ කතාබස් කරන්න, අපට එවන්න විද්යුත් තැපෑල, හෝ අපට 1-877-352-4497 දී මුද්දක් දෙන්න.

එනම්, ඔබට ගත හැකි නිශ්චිත ක්‍රියාමාර්ග කිහිපයක් මෙන්න:

වින්දිතයින් සඳහා:

  • ඉවත්ව යන්න
  • ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකුට කියන්න - ගුරුවරයෙකු, පුහුණුකරුවෙකු, මාර්ගෝපදේශක උපදේශකයෙකු, දෙමාපියන්
  • උදව් ඉල්ලන්න
  • හිරිහැර කරන්නාට ඔහුගේ/ඇයගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සඳහා ඔහුට ප්‍රශංසනීය යමක් කියන්න
  • ගැටුම් වළක්වා ගැනීම සඳහා කණ්ඩායම් වශයෙන් රැඳී සිටින්න
  • ඔබේ හිරිහැර කරන්නා සමඟ සම්බන්ධ වීමට හෝ සම්බන්ධ වීමට හාස්‍යය භාවිතා කරන්න
  • හිරිහැර කරන්නා ඔබට බලපාන්නේ නැති බව මවාපාන්න
  • ඔබ හොඳ පුද්ගලයෙක් බවත් ගෞරවය ලැබිය යුතු බවත් මතක තබා ගන්න

නරඹන්නන් සඳහා:

හිරිහැර කිරීමේ සිද්ධියක් නොසලකා හැරීම වෙනුවට, උත්සාහ කරන්න:

  • ගුරුවරයෙකුට, පුහුණුකරුවෙකුට හෝ උපදේශකයෙකුට කියන්න
  • වින්දිතයා දෙසට හෝ අසලට යන්න
  • ඔබේ හඬ භාවිතා කරන්න - "නවත්වන්න" කියන්න
  • වින්දිතයා සමඟ මිතුරු වන්න
  • වින්දිතයා තත්වයෙන් ඉවතට ගෙන යන්න

හිරිහැර කරන්නන් සඳහා:

  • ගුරුවරයෙකු හෝ උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කරන්න
  • යමෙකු ඔබට හිරිහැර කළහොත් ඔබට කෙසේ හැඟේදැයි සිතා බලන්න
  • ඔබේ වින්දිතයාගේ හැඟීම් සලකා බලන්න - ඔබ ක්රියා කිරීමට පෙර සිතන්න
  • රටවල් 9 ක පරිමාණයෙන් 13-වයස් කාණ්ඩයේ හිරිහැර කිරීමේ 35 වැනි ඉහළම අනුපාතය කැනඩාවට ඇත. [1]
  • කැනඩාවේ නව යොවුන් වියේ සිසුන් 1 දෙනෙකුගෙන් 3 දෙනෙකු මෑතකදී හිංසනයට ලක්ව ඇති බව වාර්තා වී ඇත. [2]
  • වැඩිහිටි කැනේඩියානුවන් අතර, පිරිමින්ගෙන් 38% ක් සහ කාන්තාවන්ගෙන් 30% ක් ඔවුන්ගේ පාසල් කාලය තුළ ඉඳහිට හෝ නිරන්තර හිරිහැරවලට මුහුණ දුන් බව වාර්තා වේ. [3]
  • කැනේඩියානු දෙමාපියන්ගෙන් 47%ක් හිරිහැරයට ගොදුරු වූ දරුවෙකු සිටින බව වාර්තා කරයි. [4]
  • හිරිහැර කිරීමේ ඕනෑම සහභාගීත්වයක් යෞවනයන් තුළ සියදිවි නසාගැනීමේ අදහස් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. [5]
  • ලෙස්බියන්, සමලිංගික, ද්වීලිංගික, සංක්‍රාන්ති-හඳුනාගත්, ද්වි-ආත්ම, විචක්ෂණශීලී හෝ ප්‍රශ්න කිරීම් (LGBTQ) ලෙස හඳුනා ගන්නා සිසුන් අතර අත්විඳින වෙනස්කම් කිරීමේ අනුපාතය විෂමලිංගික තරුණයින්ට වඩා තුන් ගුණයකින් වැඩි ය. [4]
  • පිරිමි ළමයින්ට වඩා ගැහැණු ළමයින් අන්තර්ජාලයේ හිරිහැරයට ලක්වීමට ඉඩ තිබේ. [6]
  • කැනඩාවේ වැඩිහිටි අන්තර්ජාල භාවිතා කරන්නන්ගෙන් 7%, වයස අවුරුදු 18 සහ ඊට වැඩි, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී සයිබර් හිරිහැරයට ගොදුරු වී ඇති බව ස්වයං-වාර්තා කර ඇත. [7]
  • වින්දිතයින්ගෙන් 73%ක් විසින් වාර්තා කරන ලද තර්ජනාත්මක හෝ ආක්‍රමණශීලී විද්‍යුත් තැපෑල හෝ ක්ෂණික පණිවිඩ ලැබීම සම්බන්ධ වූ සයිබර් හිරිහැර කිරීමේ වඩාත් පොදු ආකාරයකි. [6]
  • කැනේඩියානු කම්කරුවන්ගෙන් 40%ක් සතිපතා හිරිහැර කිරීම් අත්විඳිති. [7]
  1. ඉගෙනීම පිළිබඳ කැනේඩියානු කවුන්සිලය - කැනඩාවේ හිරිහැර කිරීම: බිය ගැන්වීම ඉගෙනීමට බලපාන ආකාරය
  2. Molcho M., Craig W., Due P., Pickett W., Harel-fisch Y., Overpeck, M., and HBSC Bullying Writing Group. හිරිහැර කිරීමේ හැසිරීම් වල හරස්-ජාතික කාල ප්‍රවණතා 1994-2006: යුරෝපයෙන් සහ උතුරු ඇමරිකාවෙන් සොයා ගැනීම්. මහජන සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 2009, 54 (S2): 225-234
  3. Kim YS, සහ leventhal B. හිරිහැර කිරීම සහ සියදිවි නසා ගැනීම. සමාලෝචනයක්. යොවුන් වියේ වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 2008, 20 (2): 133-154
  4. හිරිහැර නැති ඇල්බර්ටා - සමලිංගික හිරිහැර කිරීම
  5. සංඛ්‍යාලේඛන කැනඩාව - සයිබර් හිරිහැර කිරීම සහ ළමුන් සහ තරුණයින් ආකර්ෂණය කර ගැනීම
  6. සංඛ්‍යාලේඛන කැනඩාව - කැනඩාවේ ස්වයං-වාර්තා කළ අන්තර්ජාල වින්දිතයන්
  7. Lee RT, සහ Brotherridge CM "ගොදුර කොල්ලකාරී බවට පත් වූ විට: ප්‍රතිප්‍රහාර / හිරිහැර කිරීම, මුහුණ දීම සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ පුරෝකථනය කරන්නා ලෙස රැකියා ස්ථානයේ හිරිහැර කිරීම". වැඩ සහ සංවිධානාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ යුරෝපීය සඟරාව. 2006, 00 (0): 1-26
    මූලාශ්රය

මිථ්‍යාව #1 - "දරුවන් තමන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට ඉගෙන ගත යුතුය."
යථාර්ථය - හිරිහැරයට ලක්වීම ගැන පැමිණිලි කිරීමට ධෛර්යමත් වන දරුවන් පවසන්නේ තමන් උත්සාහ කළ බවත්, එම තත්වයට තනිවම මුහුණ දිය නොහැකි බවත්ය. ඔවුන්ගේ පැමිණිලි උපකාර සඳහා වන ඇමතුමක් ලෙස සලකන්න. සහාය ලබා දීමට අමතරව, දුෂ්කර අවස්ථාවන් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔවුන්ට උපකාර කිරීම සඳහා ගැටළු විසඳීම සහ ස්ථිරභාවය පිළිබඳ පුහුණුව දරුවන්ට ලබා දීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.


මිථ්යාව # 2 - "ළමයින් ආපසු පහර දිය යුතුය - වඩා දැඩි වේ."
යථාර්ථය - මෙය බරපතල හානියක් විය හැකිය. හිරිහැර කරන අය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ වින්දිතයින්ට වඩා විශාල හා බලවත් ය. ප්‍රචණ්ඩත්වය ගැටළු විසඳීමට නීත්‍යානුකූල ක්‍රමයක් යන අදහස ද මෙමගින් දරුවන්ට ලැබේ. ළමයින් හිරිහැර කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නේ වැඩිහිටියන් තම බලය ආක්‍රමණශීලී ලෙස භාවිතා කරන ආකාරය දෙස බැලීමෙනි. තම බලය නිසි ආකාරයෙන් යොදා ගනිමින් ගැටලු විසඳා ගන්නා ආකාරය දරුවන්ට කියා දෙමින් හොඳ ආදර්ශයක් තැබීමට වැඩිහිටියන්ට අවස්ථාව තිබේ.


මිථ්යාව #3 - "එය චරිතය ගොඩනඟයි."
යථාර්ථය - නැවත නැවතත් හිරිහැර කරන, අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති සහ අන් අය විශ්වාස නොකරන දරුවන්. හිරිහැර කිරීම පුද්ගලයෙකුගේ ස්වයං සංකල්පයට හානි කරයි.


මිථ්‍යාව #4 - "කූරු සහ ගල් වලට ඔබේ ඇටකටු කඩා දැමිය හැකි නමුත් වචනවලින් කිසිදා ඔබට රිදවිය නොහැක."
යතාර්ථය - නම කැඳවීමෙන් ඇති වන කැළැල් ජීවිත කාලය පුරාම පැවතිය හැකිය.


මිථ්‍යාව #5 - “ඒක හිරිහැර කිරීමක් නොවේ. ඔවුන් නිකම් විහිළු කරනවා.”
යථාර්තය - නපුරු නින්දා කිරීම රිදවන අතර එය නැවැත්විය යුතුය.


මිථ්‍යාව #6 - "හැම විටම හිරිහැර කරන්නන් සිටි අතර සෑම විටම සිටිනු ඇත."
යථාර්ථය - දෙමාපියන්, ගුරුවරුන් සහ සිසුන් ලෙස එකට වැඩ කිරීමෙන් දේවල් වෙනස් කිරීමට සහ අපගේ දරුවන්ට වඩා හොඳ අනාගතයක් නිර්මාණය කිරීමට අපට බලය ඇත. ප්‍රමුඛ විශේෂඥයෙකු වන Shelley Hymel පවසන්නේ, "සංස්කෘතියක් වෙනස් කිරීමට මුළු ජාතියක්ම අවශ්‍ය වේ" යනුවෙනි. නවක වදය පිළිබඳ ආකල්ප වෙනස් කිරීමට එක්ව කටයුතු කරමු. සියල්ලට පසු, හිරිහැර කිරීම විනය පිළිබඳ ගැටළුවක් නොවේ - එය ඉගැන්වීමේ මොහොතකි.


මිථ්යාව #7 - "ළමයින් ළමයින් වනු ඇත."
යථාර්ථය - හිරිහැර කිරීම උගත් හැසිරීමකි. දරුවන් රූපවාහිනියෙන්, චිත්‍රපටවලින් හෝ නිවසේදී දුටු ආක්‍රමණශීලී හැසිරීම් අනුකරණය කරනවා විය හැකිය. වීඩියෝ ක්‍රීඩා වලින් 93%ක්ම ප්‍රචණ්ඩකාරී හැසිරීම් වලට විපාක දෙන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. අමතර සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ වයස අවුරුදු 25 සිට 12 දක්වා වූ පිරිමි ළමයින්ගෙන් 17%ක් නිතිපතා අන්තර්ජාලයට පිවිසීමට සහ වෛර කරන බවත්, නමුත් මාධ්‍ය සාක්ෂරතා පන්ති පිරිමි ළමයින්ගේ ප්‍රචණ්ඩත්වය නැරඹීම මෙන්ම ක්‍රීඩා පිටියේ ඔවුන්ගේ ප්‍රචණ්ඩ ක්‍රියා අඩු කළ බවත්ය. වැඩිහිටියන්ට මාධ්‍යවල ප්‍රචණ්ඩත්වය යෞවනයන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වන අතර, එය සන්දර්භය තුළ තබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන්ට ඉගෙන ගත හැකිය. ප්‍රචණ්ඩත්වය පිළිබඳ ආකල්ප වෙනස් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

මූලාශ්රය: ඇල්බර්ටා රජය

ඔබ සමඟ ස්වේච්ඡාවෙන් සේවය කිරීමට කැමති නම් BullyingCanada, ඔබට අපගේ තවත් ඉගෙන ගත හැක සම්බන්ධ වන්න සහ ස්වේච්ඡා සේවකයෙකු වන්න පිටු.

අවදානමට ලක්විය හැකි යෞවනයන් හිරිහැරයට ලක්වීම නැවැත්වීමට අපට උපකාර කිරීමට අපි සැමවිටම උද්යෝගිමත්, අභිප්‍රේරිත සහ කැපවූ පුද්ගලයන් සොයමු.

 

en English
X
අන්තර්ගතය වෙත යන්න