সহায়তা পান

কল BullyingCanada এখন

আমাদের 350 টিরও বেশি উচ্চ প্রশিক্ষিত স্বেচ্ছাসেবকদের দল শুধুমাত্র আপনার মতো লোকেদের সাহায্য করার জন্য এখানে রয়েছে৷ শুধু আপনার ফোন তুলে নিন এবং ডায়াল করুন:

৭১৮-৪৫৯-০১৮০

এবং সাপোর্ট টিম অ্যাক্সেস করার জন্য প্রম্পটগুলি অনুসরণ করুন!

লজ্জা করবেন না, আমরা আপনার জন্য এখানে আছি।

আমাদের পরিষেবাগুলি সম্পর্কে কৌতূহলী হওয়া সত্যিই স্বাভাবিক, তবে অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে আমরা প্রয়োজনে তাদের পরিষেবা দেওয়ার জন্য উপলব্ধ আছি তা নিশ্চিত করতে হবে৷

কি বলব ভেবে পাচ্ছিনা। চিন্তা করবেন না! আমাদের ভার্চুয়াল বন্ধুরা বন্ধুত্বপূর্ণ এবং ভালভাবে প্রশিক্ষিত—তারা কয়েকটি প্রশ্নের সাথে কথোপকথন চালিয়ে যাবে।

টেক্সটিং বা ইমেল পছন্দ করেন?

যে কোন সময় আমাদের টেক্সট করুন! শুধু একটি এসএমএস বার্তা পাঠান:

৭১৮-৪৫৯-০১৮০

অথবা আপনি আমাদের সহায়তা টিম 24/7/365 এ ইমেল করতে পারেন:

What is bullying?

তর্জন কি?

কি করা যেতে পারে?

অনেক বাচ্চাদের বুলিং কী সে সম্পর্কে ভালো ধারণা আছে কারণ তারা এটা প্রতিদিন দেখে! উত্পীড়ন তখনই ঘটে যখন কেউ উদ্দেশ্যমূলকভাবে অন্য ব্যক্তিকে আঘাত করে বা ভয় দেখায় এবং যে ব্যক্তিকে নিপীড়িত করা হয় তার আত্মরক্ষা করা কঠিন হয়। তাই এটা বন্ধ করতে সবাইকে সম্পৃক্ত হতে হবে।
মারধর করা ভুল! এটি এমন আচরণ যা নির্যাতিত ব্যক্তিকে ভয় বা অস্বস্তিকর বোধ করে। এমন অনেক উপায় রয়েছে যা তরুণরা একে অপরকে ধমক দেয়, এমনকি যদি তারা সেই সময়ে এটি বুঝতে না পারে।


এর মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:

  • ঘুষি, ধাক্কা এবং অন্যান্য কাজ যা মানুষকে শারীরিকভাবে আঘাত করে
  • মানুষকে নিয়ে খারাপ গুজব ছড়ানো
  • নির্দিষ্ট কিছু লোককে দলের বাইরে রাখা
  • মানুষকে উত্যক্ত করা
  • নির্দিষ্ট লোকেদের অন্যদের উপর "গ্যাং আপ" করা
  1. মৌখিক ধমক – নাম ডাকা, ব্যঙ্গ করা, টিজ করা, গুজব ছড়ানো, হুমকি দেওয়া, কারো সংস্কৃতি, জাতি, জাতি, ধর্ম, লিঙ্গ বা যৌন অভিমুখীতা, অবাঞ্ছিত যৌন মন্তব্যের প্রতি নেতিবাচক উল্লেখ করা।
  2. সামাজিক গুন্ডামি - জড়ো করা, বলির পাঁঠা, একটি গোষ্ঠী থেকে অন্যদের বাদ দেওয়া, প্রকাশ্য অঙ্গভঙ্গি বা গ্রাফিতির মাধ্যমে অন্যদের অপমান করা যা অন্যদের নিচে নামানোর উদ্দেশ্যে।
  3. দৈহিক উত্পীড়ন - আঘাত করা, খোঁচা দেওয়া, চিমটি দেওয়া, তাড়া করা, ধাক্কা দেওয়া, জোর করা, জিনিসপত্র ধ্বংস করা বা চুরি করা, অবাঞ্ছিত যৌন স্পর্শ।
  4. সাইবার বুলিং – ইন্টারনেট বা টেক্সট মেসেজিং ব্যবহার করে ভয় দেখানো, নামিয়ে দেওয়া, গুজব ছড়ানো বা কাউকে মজা করা।

গুন্ডামি মানুষকে বিরক্ত করে। এটি শিশুদের একাকী, অসুখী এবং ভীত বোধ করতে পারে। এটি তাদের অনিরাপদ বোধ করতে পারে এবং মনে করতে পারে যে তাদের সাথে কিছু ভুল আছে। শিশুরা আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলতে পারে এবং আর স্কুলে যেতে চায় না। এটি তাদের অসুস্থও করতে পারে।


কিছু লোক মনে করে যে ধমকানো শুধুমাত্র বেড়ে ওঠার অংশ এবং অল্পবয়সী লোকেদের নিজেদের জন্য অটল থাকতে শেখার একটি উপায়। কিন্তু ধমকানোর দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক এবং মানসিক পরিণতি হতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:

  • পরিবার এবং স্কুল কার্যক্রম থেকে প্রত্যাহার, একা থাকতে চান.
  • ব্রীড়া
  • পেটব্যথা
  • মাথাব্যাথা
  • আতঙ্ক আক্রমণ
  • ঘুমাতে পারছে না
  • খুব বেশি ঘুম হচ্ছে
  • নিঃশেষিত হচ্ছে
  • দুঃস্বপ্ন

যদি ধমকানো বন্ধ না করা হয়, তবে এটি পাশের লোকদের, সেইসাথে যে ব্যক্তি অন্যদের উত্যক্ত করে তাদেরও আঘাত করে। দর্শকরা ভয় পাচ্ছেন যে তারা পরবর্তী শিকার হতে পারে। এমনকি যদি তারা সেই ব্যক্তির জন্য খারাপ বোধ করে যাকে তর্জন করা হচ্ছে, তারা নিজেদের রক্ষা করার জন্য বা কি করতে হবে তা নিশ্চিত না হওয়ার কারণে তারা জড়িত হওয়া এড়িয়ে যায়।


যে শিশুরা শিখেছে তারা সহিংসতা এবং আগ্রাসন থেকে মুক্তি পেতে পারে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়ও তা করতে থাকে। তাদের পরবর্তী জীবনে ডেটিং আগ্রাসন, যৌন হয়রানি এবং অপরাধমূলক আচরণে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।


বুলিং শেখার উপর প্রভাব ফেলতে পারে


ধমক এবং হয়রানির কারণে সৃষ্ট স্ট্রেস এবং উদ্বেগ বাচ্চাদের শেখার জন্য আরও কঠিন করে তুলতে পারে। এটি ঘনত্বে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে এবং তাদের ফোকাস করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে, যা তাদের শেখা জিনিসগুলি মনে রাখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।


ধমক আরো গুরুতর উদ্বেগের কারণ হতে পারে


উত্পীড়ন বেদনাদায়ক এবং অপমানজনক, এবং যে বাচ্চারা নিপীড়িত হয় তারা বিব্রত, আঘাত এবং লজ্জিত বোধ করে। যদি ব্যথা উপশম করা না হয়, তাহলে ধমকানো এমনকি আত্মহত্যা বা হিংসাত্মক আচরণের বিবেচনার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

কানাডায়, অন্তত 1 জনের মধ্যে 3 জন কিশোর ছাত্র উত্পীড়িত হওয়ার অভিযোগ করেছে৷ কানাডার প্রায় অর্ধেক বাবা-মা অভিযোগ করেছেন যে একটি সন্তান আছে যেটি হয়রানির শিকার। গবেষণায় দেখা গেছে খেলার মাঠে প্রতি সাত মিনিটে একবার এবং শ্রেণীকক্ষে প্রতি 25 মিনিটে একবার হয়রানি হয়।


বেশির ভাগ ক্ষেত্রে, সহকর্মীরা হস্তক্ষেপ করলে বা উত্পীড়নমূলক আচরণকে সমর্থন না করলে 10 সেকেন্ডের মধ্যে বুলিং বন্ধ হয়ে যায়।

প্রথমত, মনে রাখবেন আমরা 24/7/365 আপনার জন্য এখানে আছি। আমাদের সাথে লাইভ চ্যাট করুন, আমাদের একটি পাঠান ইমেইল, অথবা আমাদের 1-877-352-4497 নম্বরে একটি রিং দিন।

এটি বলেছে, এখানে কয়েকটি কংক্রিট পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি নিতে পারেন:

ভিকটিমদের জন্য:

  • চলে যাও
  • আপনার বিশ্বস্ত কাউকে বলুন - একজন শিক্ষক, প্রশিক্ষক, নির্দেশিকা পরামর্শদাতা, অভিভাবক
  • সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা
  • ধর্ষককে বিভ্রান্ত করার জন্য তাকে প্রশংসামূলক কিছু বলুন
  • সংঘর্ষ এড়াতে দলে থাকুন
  • আপনার উত্পীড়ন বন্ধ করতে বা সংযোগ করতে হাস্যরস ব্যবহার করুন
  • ভান করুন যে ধর্ষক আপনাকে প্রভাবিত করছে না
  • নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি একজন ভালো মানুষ এবং সম্মানের যোগ্য

দর্শকদের জন্য:

একটি ধমকানোর ঘটনা উপেক্ষা করার পরিবর্তে, চেষ্টা করুন:

  • একজন শিক্ষক, প্রশিক্ষক বা পরামর্শদাতাকে বলুন
  • শিকারের দিকে বা পাশে যান
  • আপনার ভয়েস ব্যবহার করুন - বলুন "থামুন"
  • শিকারের সাথে বন্ধুত্ব করুন
  • শিকারকে পরিস্থিতি থেকে দূরে নিয়ে যান

বুলিদের জন্য:

  • একজন শিক্ষক বা পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন
  • কেউ যদি আপনাকে ধমক দেয় তবে আপনার কেমন লাগবে তা ভেবে দেখুন
  • আপনার শিকারের অনুভূতি বিবেচনা করুন - আপনি কাজ করার আগে চিন্তা করুন
  • 9টি দেশের স্কেলে 13 বছর বয়সী শ্রেণীতে কানাডায় 35তম সর্বোচ্চ ধমকের হার রয়েছে। [1]
  • কানাডায় অন্তত 1 জনের মধ্যে 3 জন কিশোর-কিশোরী সম্প্রতি উত্পীড়িত হওয়ার অভিযোগ করেছে৷ [2]
  • প্রাপ্তবয়স্ক কানাডিয়ানদের মধ্যে, 38% পুরুষ এবং 30% মহিলা তাদের স্কুলের বছরগুলিতে মাঝে মাঝে বা ঘন ঘন ধমকানোর অভিজ্ঞতার কথা জানিয়েছেন। [3]
  • 47% কানাডিয়ান বাবা-মা অভিযোগ করেছেন যে একটি শিশু নির্যাতনের শিকার হয়েছে। [4]
  • উত্পীড়নে যেকোনো অংশগ্রহণ তরুণদের মধ্যে আত্মহত্যার ধারণার ঝুঁকি বাড়ায়। [5]
  • লেসবিয়ান, গে, বাইসেক্সুয়াল, ট্রান্স-আইডেন্টিফাইড, টু-স্পিরিটেড, কিউয়ার বা প্রশ্নিং (LGBTQ) হিসাবে চিহ্নিত ছাত্রদের মধ্যে বৈষম্যের হার বিষমকামী যুবকদের তুলনায় তিনগুণ বেশি। [4]
  • ছেলেদের তুলনায় মেয়েরা ইন্টারনেটে নিগৃহীত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। [6]
  • কানাডায় প্রাপ্তবয়স্ক ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের 7%, বয়স 18 বছর বা তার বেশি, স্ব-প্রতিবেদন করা হয়েছে যে তারা তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে সাইবার-গুন্ডামি এর শিকার হয়েছে। [7]
  • সাইবার-গুন্ডামি এর সবচেয়ে সাধারণ ধরন হল হুমকিমূলক বা আক্রমনাত্মক ই-মেইল বা তাৎক্ষণিক বার্তা পাওয়া, 73% ভুক্তভোগীরা রিপোর্ট করেছেন। [6]
  • 40% কানাডিয়ান কর্মী সাপ্তাহিক ভিত্তিতে ধমকানোর অভিজ্ঞতা লাভ করেন। [7]
  1. কানাডিয়ান কাউন্সিল অন লার্নিং - কানাডায় বুলিং: কিভাবে ভয় দেখানো শেখার উপর প্রভাব ফেলে
  2. মোলচো এম., ক্রেগ ডব্লিউ., ডিউ পি., পিকেট ডব্লিউ., হারেল-ফিশ ওয়াই., ওভারপেক, এম., এবং এইচবিএসসি বুলিং রাইটিং গ্রুপ৷ ক্রস-ন্যাশনাল টাইম ট্রেন্ডস ইন বুলিং আচরণ 1994-2006: ইউরোপ এবং উত্তর আমেরিকার ফলাফল। পাবলিক হেলথের আন্তর্জাতিক জার্নাল। 2009, 54 (S2): 225-234
  3. কিম ওয়াইএস, এবং লেভেনথাল বি. বুলিং অ্যান্ড সুইসাইড। একটি পর্যালোচনা. ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ অ্যাডোলসেন্ট মেডিসিন অ্যান্ড হেলথ। 2008, 20 (2): 133-154
  4. বুলি ফ্রি আলবার্টা - হোমোফোবিক বুলিং
  5. পরিসংখ্যান কানাডা - সাইবার-গুন্ডামি এবং শিশু এবং যুবকদের লোভনীয়
  6. পরিসংখ্যান কানাডা - কানাডায় স্ব-প্রতিবেদিত ইন্টারনেট নির্যাতন
  7. Lee RT, এবং Brotherridge CM “যখন শিকার শিকারী হয়ে যায়: কর্মক্ষেত্রে উত্পীড়ন কাউন্টারগ্রাসন/গুন্ডামি, মোকাবিলা এবং সুস্থতার পূর্বাভাস হিসেবে”। ইউরোপীয় জার্নাল অফ ওয়ার্ক এবং অর্গানাইজেশনাল সাইকোলজি। 2006, 00 (0): 1-26
    উৎস

মিথ # 1 - "শিশুদের নিজেদের জন্য দাঁড়াতে শিখতে হবে।"
বাস্তবতা – যে সমস্ত শিশুরা ভয় পেয়ে অভিযোগ করার সাহস পায় তারা বলছে তারা চেষ্টা করেছে এবং নিজেরাই পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারে না। তাদের অভিযোগগুলিকে সাহায্যের জন্য কল হিসাবে বিবেচনা করুন। সহায়তা প্রদানের পাশাপাশি, শিশুদের সমস্যা সমাধান এবং কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য দৃঢ়তার প্রশিক্ষণ প্রদান করা সহায়ক হতে পারে।


মিথ #2 - "শিশুদের পাল্টা আঘাত করা উচিত - শুধুমাত্র কঠিন।"
বাস্তবতা - এটি গুরুতর ক্ষতির কারণ হতে পারে। যারা ধমক দেয় তারা প্রায়ই তাদের শিকারের চেয়ে বড় এবং শক্তিশালী হয়। এটি শিশুদের ধারণা দেয় যে সহিংসতা সমস্যা সমাধানের একটি বৈধ উপায়। প্রাপ্তবয়স্কদের আগ্রাসনের জন্য তাদের শক্তি ব্যবহার দেখে শিশুরা কীভাবে ধমক দিতে হয় তা শিখে। প্রাপ্তবয়স্কদের উপযুক্ত উপায়ে তাদের ক্ষমতা ব্যবহার করে কীভাবে সমস্যাগুলি সমাধান করা যায় তা শিশুদের শেখানোর মাধ্যমে একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করার সুযোগ রয়েছে।


মিথ #3 - "এটি চরিত্র তৈরি করে।"
বাস্তবতা - যে শিশুরা বারবার নির্যাতনের শিকার হয়, তাদের আত্মসম্মান কম থাকে এবং তারা অন্যকে বিশ্বাস করে না। উত্পীড়ন একজন ব্যক্তির আত্ম-ধারণাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।


মিথ # 4 - "লাঠি এবং পাথর আপনার হাড় ভেঙ্গে দিতে পারে কিন্তু শব্দ আপনাকে আঘাত করতে পারে না।"
বাস্তবতা - নাম-ডাক দিয়ে ফেলে যাওয়া দাগ সারাজীবন স্থায়ী হতে পারে।


মিথ #5 – “এটা গুন্ডামি নয়। তারা শুধু জ্বালাতন করছে।”
বাস্তবতা - দুষ্টু ঠাট্টা আঘাত করে এবং বন্ধ করা উচিত।


মিথ # 6 - "সব সময়ই বুলি ছিল এবং সবসময় থাকবে।"
বাস্তবতা - পিতামাতা, শিক্ষক এবং ছাত্র হিসাবে একসাথে কাজ করার মাধ্যমে আমাদের জিনিসগুলি পরিবর্তন করার এবং আমাদের সন্তানদের জন্য একটি ভাল ভবিষ্যত তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে। একজন নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞ হিসাবে, শেলি হাইমেল বলেছেন, "একটি সংস্কৃতি পরিবর্তন করতে পুরো জাতির প্রয়োজন"। গুন্ডামি সম্পর্কে মনোভাব পরিবর্তন করতে আসুন একসাথে কাজ করি। সর্বোপরি, উত্পীড়ন একটি শৃঙ্খলা বিষয় নয় - এটি একটি শিক্ষণীয় মুহূর্ত।


মিথ #7 - "বাচ্চারা বাচ্চা হবে।"
বাস্তবতা – ধমকানো একটি শেখা আচরণ। শিশুরা হয়তো আক্রমনাত্মক আচরণ অনুকরণ করছে যা তারা টেলিভিশনে, সিনেমায় বা বাড়িতে দেখেছে। গবেষণা দেখায় যে 93% ভিডিও গেমগুলি হিংসাত্মক আচরণকে পুরস্কৃত করে। অতিরিক্ত অনুসন্ধানগুলি দেখায় যে 25 থেকে 12 বছর বয়সী 17% ছেলেরা নিয়মিত ইন্টারনেট সাইটগুলি পরিদর্শন করে এবং ঘৃণা করে, কিন্তু মিডিয়া সাক্ষরতার ক্লাসগুলি ছেলেদের সহিংসতা, সেইসাথে খেলার মাঠে তাদের সহিংসতার কাজগুলিকে হ্রাস করে৷ তরুণদের সাথে মিডিয়াতে সহিংসতা নিয়ে আলোচনা করা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তারা কীভাবে এটিকে প্রেক্ষাপটে রাখতে হয় তা শিখতে পারে। সহিংসতার প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তনের দিকে মনোনিবেশ করা দরকার।

উত্স: আলবার্টা সরকার

আপনি সঙ্গে স্বেচ্ছাসেবক আগ্রহী হলে BullyingCanada, আপনি আমাদের আরো জানতে পারেন জড়িত এবং স্বেচ্ছাসেবক হন পেজ।

আমরা সর্বদা উত্সাহী, অনুপ্রাণিত, এবং নিবেদিত ব্যক্তিদের সন্ধান করি যাতে আমাদেরকে দুর্বল যুবকদের নিপীড়ন করা থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করা হয়।

 

en English
X
এড়িয়ে যাও কন্টেন্ট